تشكل الأحماض الأمينية الأساسية الليوسين والإيسولوسين والفالين مجتمعة ما يشار إليه بالأحماض الأمينية المتفرعة السلسلة (BCAA).
هذه الأحماض الأمينية ضرورية لأنه لا يمكن إنتاجها في الجسم ويجب توفيرها من خلال المكملات الغذائية أو النظام الغذائي.
لهذه الأسباب، يكمل الرياضيون أحماض BCAA لدعم زيادة كتلة العضلات، وتقليل تلف العضلات، وتخفيف التعب، وزيادة الطاقة أثناء التمرين.
يدعم تخليق بروتين العضلات (MPS).
يدعم تعافي العضلات وتقليل التعب.
يدعم نمو العضلات.

تناول ملعقة واحدة ممزوجة بـ 12 إلى 16 أونصة من مشروبك المفضل.
مرتين يوميًا للحصول على أفضل نتيجة، قم بالرج لمدة 30 ثانية في كوب الخلط.

• بناء العضلات