- قبل استخدام العكاز، من الضروري ضبط ارتفاعه. قف مستقيمًا مرتديًا حذائك.
- ضع العكازات تحت ذراعيك وتأكد من أن الجزء العلوي من العكاز يقع أسفل الإبطين بحوالي 1-2 بوصة.
- يجب أن تكون قبضة اليد عند مستوى الرسغ عندما تتدلى ذراعيك لأسفل بجانبك. اضبط الارتفاع وفقًا لذلك عن طريق فك مقبض الضبط أو الرافعة، وتحريكه إلى الارتفاع المطلوب، ثم تأمينه مرة أخرى في مكانه.
- أمسك بمقابض اليد بقوة بكلتا يديك. تأكد من أن معصميك مستقيمان وليسا مثنيين أثناء الإمساك بالمقابض.

يجب ثني مرفقيك قليلاً (حوالي 15-30 درجة) عند الإمساك بالمقابض.
- لبدء المشي، ضع العكازتين أمامك بخطوة طولية واحدة تقريبًا.
- انقل وزنك إلى ساقك أو قدمك الأقوى مع إبقاء ساقك المصابة مرتفعة عن الأرض.
- ادفع بمقابض اليد لأسفل أثناء التحرك للأمام، مع إحضار العكازتين للأمام معًا.
-تقدم خطوة للأمام بساقك الأقوى، وضعها بين العكازات أو خلفها مباشرة لتحقيق التوازن.

-احتياطات الاستخدام:
-صعود السلالم:
-عند صعود السلالم، ابدأ بساقك الأقوى أولاً. ضعها على الدرجة التي فوقها قبل رفع العكازتين.

عند نزول السلالم، ضع العكازتين على الدرجة التي تحتها أولاً، ثم انزل بساقك الأضعف.
-الحفاظ على التوازن:
-احتفظ دائمًا بقبضة ثابتة على مقابض اليد واحتفظ بوضعية مستقيمة لمنع السقوط.
إذا شعرت بعدم الاستقرار، خذ لحظة لاستعادة التوازن قبل المتابعة.

• دعم الجسم