أداة تمارين تنفس بسيطة وفعالة تُستخدم لدعم تقييم وظائف الرئة وتعزيز سعة التنفس من خلال تمارين استنشاق موجهة.

فوائد:
- يساعد في تقييم وتحسين وظائف الرئة عبر قياس الهواء المستنشق والمزفور.
- يعزز زيادة سعة الرئة وقدرة التحمل التنفسي مع التمرين المنتظم.
- يحتوي على ثلاث حجرات مرقمة لتتبع التقدم بشكل مرئي.
- تصميم خفيف الوزن ومتين لراحة الاستخدام اليومي.
- مفيد لمرحلة التعافي بعد الجراحة والحالات التنفسية مثل الربو ومرض الانسداد الرئوي المزمن.

محتويات العبوة:
- جهاز تمارين التنفس بثلاث حجرات مرقمة.
- قطعة الفم.
- كتيب التعليمات.

الاحتياطات:
- اقرأ التعليمات جيدًا قبل أول استخدام.
- تجنب دفع النفس بقوة إذا شعرت بعدم ارتياح.
- لا يُستخدم عند وجود ضيق تنفس حاد.
- نظف قطعة الفم قبل وبعد كل جلسة.
- يُحفظ بعيدًا عن متناول الأطفال.

الآثار الجانبية:
- قد يحدث دوخة خفيفة إذا تم التنفس بقوة.
- جفاف مؤقت في الحلق أو سعال بسبب التنفس العميق.
- عدم ارتياح إذا كانت المقاومة عالية جدًا أو فرط الاستخدام.
(يُفضل تعديل وتيرة التمرين حسب الراحة والحالة الصحية.)

- امسك الجهاز أمام الفم وضع قطعة الفم بين الشفتين.
- ازفر بشكل طبيعي قبل بدء التمرين.
- استنشق ببطء وعمق لرفع الكرات في الحجرات.
- حاول حبس الشهيق لبضع ثوانٍ حسب راحتك.
- أزل قطعة الفم ثم ازفر ببطء.
- كرر العملية وفقًا لخطة التدريب الخاصة بك.

• صحة الجهاز التنفسي