مكمل غذائي غني بالألياف، يوفر طريقة سهلة للحصول على جميع الألياف التي تحتاجها يوميًا لصحة مثالية للجهاز الهضمي والقلب.

الفوائد:
- يعزز انتظام حركة الأمعاء.
- يساعد على خفض الكوليسترول عند استخدامه كجزء من نظام غذائي قليل الدسم.
- قد يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.
- سهل التحضير وذو مذاق جيد.

المكون الفعال الرئيسي:
- قشور السيليوم

الاحتياطات:
- يُؤخذ مع كوب كامل من الماء أو أي سائل آخر.
- لا تتناوله إذا كنت تعاني من صعوبة في البلع.
- يُحفظ بعيدًا عن متناول الأطفال.
- لا يُستخدم إذا كان ختم الأمان أسفل الغطاء مكسورًا أو مفقودًا.
- يُحفظ في مكان جاف بعيدًا عن الضوء المباشر في درجة حرارة تتراوح بين 20 و25 درجة مئوية.

الآثار الجانبية:
- قد يحدث اختناق نادرًا عند تناوله بدون كمية كافية من السوائل.
- قد يحدث انتفاخ خفيف أو غازات لدى الأشخاص الأكثر عرضة للتحسس.

التفاعلات الدوائية:
- قد يؤثر على امتصاص الأدوية الفموية عند تناوله بالتزامن. تناول الأدوية الأخرى قبل ساعة على الأقل أو بعد ساعتين إلى أربع ساعات من تناول مكملات الألياف.

- البالغون والأطفال بعمر 12 سنة فما فوق: ملعقة صغيرة ممتلئة في 8 أونصات من السائل حتى 3 مرات يومياً.
- الأطفال من 6 إلى 12 سنة: نصف ملعقة صغيرة في 8 أونصات من السائل.
- الأطفال دون سن 6 سنوات: استشر طبيباً.

• تخفيف الإمساك